Ingredienti:
Un bicchiere d'acqua grande
un bel cucchiaino di crema di mandorle
una manciata di noci
una banana
una manciata di cime di broccoli
una manciata di rucola
un cucchiaino di tahina ( crema di sesamo)
Frulla bene e bevi tutto !!!
Shiatsu and Eudynamic |
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Volevo condividere con voi questa ricetta di un frullato verde che mi sono appena fatto, mi ha dato una carica energetica immediata:
Ingredienti: Un bicchiere d'acqua grande un bel cucchiaino di crema di mandorle una manciata di noci una banana una manciata di cime di broccoli una manciata di rucola un cucchiaino di tahina ( crema di sesamo) Frulla bene e bevi tutto !!!
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Prenditi cura di te e porta con te una persona che hai a cuore per una giornata di tutto benessere, in un ambiente dove puoi ritrovare i tuoi ritmi naturali e ricaricarti di nuove energie. Io pure ci sarò per offrirti la mia sequenza sull'armonizzazione dei 7 chakra. La quota di partecipazione per una persona è di 40 euro, per favore prenotarsi alla segreteria del Centro Il Fiume
Uno dei consigli più semplici per la salute che tu abbia mai sentito per migliorare radicalmente il tuo benessere! IL MODO IN CUI INIZI ogni giornata è incredibilmente importante.Secondo la filosofia ayurvedica, le scelte che si fanno per quanto riguarda la tua routine quotidiana o rafforzano la resistenza alle malattie o la demoliscono. L'ayurvedica ci invita a metterci in marcia ogni giorno, concentrandoci sui rituali mattutini, che lavorano per allineare il corpo con i ritmi della natura, equilibrare i doshas e favorire l'autostima e l'autodisciplina. |
AutoreLuca Tosches Archivio
January 2015
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All
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